Bevor ihr anfangt euch zu R*tz*n, lest das hier: Es ist die Wahrheit, auch, wenn man es anfangs nicht glauben will/ mag/ kann. Bevor du dich zum ersten Mal schneidest, bedenke. Du wirst es genießen. Du wirst den Schmerz und das bl*t erlösend finden. Obwohl du denkst, du kannst nur ein paar flache Schn*tte machen, die leicht heilen... sie werden tiefer werden. Sie werden zu N*rb*n. Sie werden einige Monate brauchen, um zu heilen. Und die N*rb*n einige Jahre, um zu verblassen. Wenn du denkst, du könntest das C*tt*n auf ein Körperteil beschränken dann denk darüber nach, was passiert, wenn dort kein Platz mehr ist. Bereite dich darauf vor, dich von Anderen zurückzuziehen und dich in einem konstanten Stadium der Scham zu befinden. Selbst, wenn du die ehrlichste Person bist... du wirst die, die du liebst, belügen. Du wirst vor deinen Freunden zusammenzucken, sobald sie dich berühren als wären ihre Hände in Gift getränkt. Du wirst furchtbare Angst haben, dass sie durch die Kleidung etwas fühlen könnten oder es wird schrecklich weh tun, angefasst zu werden. Sei darauf vorbereitet, so sehr die Kontrolle zu verlieren, dass du den nächsten Schn*tt fürchtest, da du nicht weißt, wie schlimm er sein wird. Warte nur, bis aus 10 Schn*tten 100 Schn*tte werden... dein Leben wird sich nur ums C*tt*n drehen, und darum, das C*tt*n zu verbergen. Und warte nur, bis du zum ersten Mal „zu tief“ schneidest. Und du wirst durchdrehen weil das bl*t nicht aufhören wird zu fließen... und du siehst deine Haut aufklaffen... und du fühlst, wie du am ganzen Körper zitterst. Du bekommst eine Panikattacke und furchtbare Angst, aber du kannst es niemandem sagen. Also sitzt du da und betest, dass es ok ist und du schwörst, dass du nie wieder so weit gehst... aber das wirst du tun. Und noch weiter. Mach dir keine Sorgen. Du wirst dich um deine Schn*tte kümmern, so dass du tiefer und tiefer gehen kannst, ohne ins Krankenhaus zu müssen. Und je besser du die Schn*tte versorgst umso tiefer werden sie werden. Du wirst dich selbst belügen und dich vor dir selbst rechtfertigen, wenn du dich dabei erwischst, 20, 30 oder 50 Euro für Medikamente und Verbände auszugeben. Du wirst deinen Herzschlag jedes Mal spüren, wenn du an der Reihe bist, zu sagen, was du brauchst... Klammerpflaster... 3 oder 4 verschiedene Verbände... Wundheilsalbe... entzündungshemmende Creme... Pflaster... Salben zum Reduzieren der N*rb*nbildung... Du wirst deine Einkäufe schnell einpacken und hoffen, die Schlange löse sich in Luft auf und niemand starre dich an und W*nd*re sich, wofür du das alles brauchst. Und gleichzeitig hoffst du, dass es jemand bemerkt... jemand, der in der Schlange steht und ebenfalls diese Dinge braucht... jemand, der dich versteht. Aber natürlich wird dies niemals geschehen. Medizinische Dinge werden nicht die einzigen sein, für die du dein Geld ausgibst. Sei darauf vorbereitet, neue Kleidung zu kaufen. Langärmelige Shirts in Sommerfarben, Armbänder, Schweißbänder... Stiefel... Stulpen... die Liste wird immer länger. Du wirst anfangen, alle anders anzusehen... ihre Körper nach irgendeinem Anzeichen der Selbstv*rl*tzung absuchen... hoffen, jemanden zu finden, der so ist wie du... um dich nicht so schrecklich allein zu fühlen. Du wirst sogar daran denken, während deine Augen ihre Handgelenke absuchen... hoffen, einfach hoffen, dass sie sind wie du... aber das sind sie nicht. Du siehst ihre sauberen Arme und wirst dich schämen und allein fühlen. Du wirst anfangen, eine Menge Dinge allein zu tun. Du wirst deine Wäsche zu Hause waschen müssen, damit niemand die bl*tflecken auf deiner Kleidung und in deinen Handtüchern sieht. Und du wirst immer das bl*t beseitigen... den Badezimmerboden schrubben... das bl*t von deiner Tastatur abtrocknen... Du wirst nicht fähig sein, einen einzigen Tag ohne das schn**d*n durchzustehen... das nächste, was du tust, ist, dass du in einer öffentlichen Toilette den Schorf mit einer Nadel aus deinem Notfallpaket aufkratzt... wenn es wirklich extrem wird, wird alles ein Werkzeug zur Selbstv*rl*tzung sein... sch*r*n... ein Autoschlüssel... eine Nadel... eine Büroklammer... sogar ein Stift. Es ist egal, was es ist... wenn du dich dringend v*rl*tz*n musst, wirst du etwas finden. Sag „auf Wiedersehen“ zu den Dingen, die du für selbstverständlich gehalten hast. Wie kurze Hosen tragen oder Sandalen... Fußpflegeprodukte... oder ärmellose Oberteile. Ein normaler Sommertag am Strand oder im Schwimmbad wird für dich eine längst vergessene Erinnerung sein. Und dann wird deine Haut anfangen zu jucken. So sehr jucken und jucken... „so sehr, dass du aussehen wirst, als hättest du Flöhe oder eine Hautkrankheit.“... Du wirst ein Experte deines Körpers werden und du wirst ihn vorsichtig zerstören. Du wirst vom schn**d*n träumen... du wirst davon träumen, bloßgestellt zu werden. Es wird dich Tag und Nacht verfolgen und dein Leben steuern. Du wirst dir wünschen, den ersten Schn*tt nie gemacht zu haben, weil du mittlerweile das schn**d*n absolut HASST... zur gleichen Zeit kannst du ohne es nicht leben.

musiktexte und sprüche (gedichte)

Wir könnten soviel mehr sein,
doch das Nest ist beschmutzt;
Wir haben uns mit einer rostigen Schere
die Flügel gestutzt